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PRÄVENTION | HATHA YOGA kompakt
Retreat für innere Balance und Entspannung | Gesundheitskurs am Wochenende
Kursnummer KU-ST-V9YA13
Präventionskurse sind Hatha Yoga Kurse, die als Gesundheitsvorsorge dienen.
Der purefreude Hatha Yoga Kompaktkurs kann von deiner gesetzlichen Krankenkasse (GKV) bis zu 100 % erstattet werden, da er von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) anerkannt ist.
Voraussetzung für die Kostenbeteiligung/Erstattung ist eine Anwesenheitspflicht von mindestens 80 % der Kurstermine. Im Kompaktkurs sind das sechs von acht Einheiten, also 4,5 Stunden von 6 Stunden. Das ist in der hier angebotenen Form somit deutlich leichter umzusetzen, als an 6 von 8 Einzelterminen in einem regulären Präventionskurs zu erscheinen.
Die Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Krankenkasse zur Kostenerstattung einreichen kannst, wird dir nach dem Kurs ausgestellt und per Mail innerhalb von 2 Wochen zugesendet.
Um eine Erstattung zu bekommen, informiere dich bitte vor der Anmeldung darüber, ob und wie viel deine Kasse sich beteiligt, da die Höhe der Erstattung je nach Krankenkasse variiert.
Inhalt
Kompaktes Angebot an einem Wochenende mit Retreat-Charakter als Ausgleich zum Alltag, um Entspannung zu finden und Kraft zu tanken.
Mit dynamischen und sanften Hatha Yoga Einheiten erlebst du eine wohltuende Mischung aus Aktivität und Stille, verbesserst das Körperbewusstsein, zentrierst dich, um vom Kopf ins Fühlen zu finden. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst.
Durch atemsynchrone Bewegungsabläufe wird der Körper wohltuende mobilisiert und gekräftigt. Zudem erfährst du emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung und Stressabbau, was dir als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags dienen kann.
Zielgruppe
Geeignet für Menschen,
• die unter der Woche keine Zeit für einen Yogakurs finden (familiär, beruflich oder aus anderen Gründen bedingt) und deren freie Zeit mit Kurszeiten am (frühen) Abend nicht vereinbar ist.
• die Bewegungseinsteigende und -wiedereinsteiger:innen ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen sind, sowie Menschen, die einen ganzheitlichen Bewegungsansatz in Verbindung mit Stressbewältigung und Entspannung suchen.
Termine 2024
Samstag, 25. Mai, 10:00 bis 13:30 Uhr und
Sonntag, 26. Mai, 11:00 bis 14:30 Uhr
Der Kurs ist für max. 8 Teilnehmende möglich.
Nächste Option: 29. und 30. Juni 2024
Änderungen vorbehalten!
Die Plätze werden nicht reserviert – eine verbindliche Buchung und die Sicherung des Platzes besteht mit der Begleichung des vollen Kostenbeitrags. Sollte der Kurs mit Anmeldefrist nicht zustande kommen, wird der geleistete Kursbeitrag zu 100 % zurückerstattet. Die Stornierungsregeln sind im Impressum/in den AGB von purefreude yoga einsehbar.
Das RETREAT im Zentrale Prüfstelle Prävention Portfolio –> Stress- und Ressourcenmanagement
– am Beispiel AOK NordWest LINK AOK
– am Beispiel TK Techniker Krankenkasse LINK TK
